Pour ceux qui prévoit, en cette période de sports d’hiver, un séjour au ski, mieux vos partir dans de bonnes conditions physiques.
Cuisses, fessiers, dos, pectoraux : cet ouvrage vous propose de muscler chaque partie de votre corps, simplement à l’aide du mur de votre salon !
Que vous soyez sédentaire ou sportif accompli, vous trouverez dans ce livre de très nombreux exercices qui vous seront adaptés grâce aux multiples variantes proposées.
Jouvence Éditions
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