Beducated est une plateforme en ligne innovante dédiée à l’éducation sexuelle axée sur le plaisir. Elle propose plus de 100 cours couvrant divers aspects de la sexualité, de l’amour de soi aux aventures intimes en couple, en passant par des techniques spécifiques et des explorations de kinks.
Aujourd’hui, nous allons découvrir – via le site Beducated – le Slow Sex !
Le site nous propose d’explorer de nouvelles façons de toucher, respirer et d’intimité grâce à des pratiques de pleine conscience et ressentir une connexion plus profonde avec toi-même et ton/ta partenaire*s.
Module 1 : Pratiques de Connexion
・1er Étape : Le Touche à soi
Commence un voyage de Slow Sex à travers l’art de l’auto-toucher. Prépare ton espace avec une lumière douce et ambiante pour créer une atmosphère paisible. Choisis une playlist douce et lente pour apaiser tes sens. Que tu pratiques seul·e ou avec un·e partenaire, laisse la connexion avec ton corps commencer. Pense à ajouter une bougie pour signifier que tu as commencé un rituel. Tu peux porter des vêtements confortables et sensuels qui augmentent ta conscience de toi-même. Certain·e·s aiment se doucher d’abord pour préparer leur corps.
Dans cette vidéo est une démonstration de comment te toucher. Toi et les autres trouverez votre propre chemin vers l’intimité. Apporte toute ton attention au moment présent. Cela peut être intensifié en concentrant ton attention sur les sens. L’intention principale est de ralentir autant que possible. Tu es en train de créer de nouveaux schémas.
・2ème Étape : Se trouver
Commence par négocier avec ton/ta partenaire, en préparant le terrain pour une expérience partagée de jeu et d’intimité. Assurez-vous d’avoir des accords sur le type de toucher qui est permis. Assurez-vous également de discuter de ce qui n’est pas désiré. Mets de côté la notion d’un objectif; concentre-toi plutôt sur la beauté du toucher lent et intentionnel.
La vidéo t’encourage à explorer le jeu sensuel avec un/une partenaire, favorisant une connexion profonde et authentique. Porte ton attention sur les yeux de l’autre, sur sa respiration, et sur la réponse de son corps. En même temps, vois si tu peux rester conscient(e) de ton propre plaisir. Si possible, synchronisez votre rythme de respiration.
Embrasse l’art d’être présent(e), en savourant la magie qui se déploie à travers des moments intimes et non pressés ensemble. Laisse le désir et la curiosité guider ton exploration.
・3ème Étape : Le Yab Yum
Bienvenue dans un voyage d’intimité à travers Yab Yum. Ici, on explore l’art de la connexion lente et du plaisir. J’aimerais souligner l’importance de la sensibilité culturelle. Yubyum, inspiré par des pratiques anciennes, nous invite à respecter les racines de cet art. J’honore les personnes de l’histoire qui ont créé des pratiques sacrées pour l’éros.
S’asseoir de cette manière, Yab Yum devient un chemin pour approfondir l’intimité. Commence par négocier avec ton·ta partenaire qui prendra quelle position. Cette pratique est accessible à tous les genres et orientations. Elle peut aussi se faire avec les deux personnes ayant leurs fesses sur le sol. Yubyum, une pratique de vulnérabilité partagée, encourage le toucher lent et intentionnel.
・4ème Étape : Respirer ensemble
La vidéo montre l’intimité profonde de la respiration synchronisée pour les couples. Tu pourrais aimer te brosser les dents ou prendre une menthe, tu seras proche. Avant de commencer, trouvez une position confortable ensemble. Commence par prendre quelques respirations profondes pour te poser dans le moment.
Guide-toi mutuellement dans la respiration synchronisée — inspirez profondément ensemble, ressentez le rythme partagé, et expirez en harmonie. Laissez la respiration tisser une connexion entre vous, favorisant un profond sentiment d’unité. Explorez des variations, comme imiter la respiration de l’autre ou trouver un rythme commun. Cette pratique simple mais puissante améliore la présence, approfondissant votre connexion à travers la danse partagée de la respiration. Il est important de garder un rythme lent.
・4ème Étape : Bander les yeux
Pour cet exercice, tu auras besoin d’un ou deux bandeaux. Ça peut être des bandeaux achetés exprès ou un foulard que tu as à la maison. On se fie souvent sur le visuel pour nos informations. Dans cet exercice, on va utiliser d’autres sens pour ressentir du plaisir et de la connexion. Vous pouvez vous relayer pour être celui/celle qui a les yeux bandés. Après ça, tu pourrais aimer essayer de porter les bandeaux en même temps.
Module 2 : Slow Sex
・Slow Sex
Dans la vidéo, on vous montrera comment pratiquer le sexe lent et ludique. Tu verras qu’on le fait habillé·e·s. Tu peux le faire habillé·e·s ou nu·e·s. L’intention est de se concentrer sur le sensuel. On explore tout le corps, toute la peau, et les opportunités de plaisir. Les organes génitaux peuvent être inclus, mais ils ne sont pas le centre de l’attention. Il y a plein de zones érogènes sur tout le corps.
Essaie d’être créatif·ve pour trouver ce qui est excitant pour l’autre. Vous pouvez prendre des tours pour diriger ou suivre.
Afin de découvrir cette leçon, profitez d’un essai gratuit via ce lien : www.beducated.com
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