Conseils pour une vie sexuelle épanouie
Hello ! Moi, c’est Eva, Community Manager chez JOYclub, une chouette communauté en ligne dédiée à la sexualité positive, aux rencontres bienveillantes et à l’exploration du plaisir sous toutes ses formes. Et parfois, je deviens aussi un peu la confidente de membres qui se posent des questions, qui doutent, ou qui aimeraient simplement s’épanouir sans trop savoir par où commencer.
Parce que soyons honnêtes : la sexualité, ce n’est pas toujours fluide, instinctif ou facile à vivre. Et c’est ok. On a tous·tes besoin d’un espace où poser ses valises (ou ses fantasmes), parler sans filtre, trouver des conseils concrets, et surtout se sentir accueilli·e tel·le qu’on est, avec ses désirs, ses hésitations, ses petites zones d’ombre… et de lumière.
Alors, avant d’aller plus loin, laissez-moi vous glisser un petit rappel important : la timidité n’est pas un défaut. C’est une facette de votre personnalité, vous n’êtes pas l’incarnation même de la timidité. Celle-ci peut donc évoluer, changer selon les personnes, les lieux, les circonstances. Si on vous donne les moyens de vous exprimer en toute bienveillance, vous vous brillerez tout en étant vous-même, parole d’une timide à ses heures perdues.
Photo – Bogdan Malizkiy
Dans cet article, on va donc parler d’un sujet qui concerne beaucoup plus de monde qu’on ne le pense : la timidité dans la sexualité. Comment vivre une vie intime épanouie quand on est réservé·e, qu’on rougit facilement ou qu’on a du mal à dire tout haut ce qu’on ressent très fort à l’intérieur ?
Restez avec moi : j’ai quelques conseils pour vous aider à vivre une sexualité qui vous ressemble vraiment.
Conseils pour les timides
1. Explorez votre sensualité… en solo (au calme, sans spectateur·rice)
Comment communiquer avec sa/on partenaire ses désirs quand on ne les connaît pas ? Prenez le temps de découvrir ce qui vous fait frissonner. Cela peut passer par :
- la masturbation. Attention, pas en mode « vite fait », mais en prenant le temps de découvrir son corps, de se toucher pour découvrir ses zones érogènes, tester des sensations avec des objets (sextoys, plumes, glaçons, ac…)
- les récits ou podcasts érotiques plutôt que de regarder du porno. Cela va aider à stimuler votre imagination !
- Lire des articles sexo, écouter des témoignages, papoter avec des personnes sur des forums bienveillants. Cela vous permettra de briser les tabous et de découvrir des pratiques incroyables !
2. Parlez de vos envies à l’écrit ou grâce à des jeux spécialement conçus.
Si parler de sexe à l’oral vous file des sueurs froides, sachez que l’écrit peut être votre meilleur ami.
- Un texto coquin, un petit mot doux ou une lettre plus explicite, c’est déjà une forme d’expression hyper intime.
- Vous aimez le Trivial Pursuit ? Il existe des jeux de cartes avec des questions ouvertes qui permettent de discuter de sexualité en toute bienveillance, que ce soit avec des ami·es ou saon partenaire.
- Instaurez un moment calme, sans pression, comme une sorte de rendez-vous galant du cul où vous ne regardez pas l’heure, ni votre smartphone.
3. Communiquez à votre rythme pendant l’acte
Avant toute chose, rappel essentiel mais jamais de trop : le consentement, c’est la base. Le vôtre comme celui de votre partenaire. C’est un pilier de tout moment intime. Ne vous forcez jamais, ni pour “faire plaisir”, ni pour “ne pas casser l’ambiance”. Le plaisir ne devrait jamais se construire au détriment du vôtre.
Et pour exprimer votre plaisir, pas de souci : la communication passe aussi par le corps ! Un regard soutenu, un soupir, un frisson, un geste plus tendre ou plus appuyé… Tous ces signes peuvent exprimer le plaisir, l’envie ou au contraire, une hésitation. Apprendre à écouter ces signaux chez l’autre et à faire entendre les vôtres, c’est aussi faire grandir la complicité.
Conseil bonus : Rejoignez des espaces bienveillants et respectueux
Certaines plateformes, comme JOYclub, vous permettent de vous exprimer en étant vous-mêmes. Vous pouvez y :
- participer à des forums
- lire des articles sur la sexualité inclusive et sans tabou
- échanger par messages privés à votre rythme
- Découvrir des cours d’éducation sexuelle
Être timide n’est pas un obstacle, c’est une autre voie vers le plaisir
En tant que timide, on a souvent l’impression que la société appartient aux extraverti·es, à celles et ceux qui s’affirment, qui osent et qui se mettent sur le devant de la scène. Pourtant, les personnes discrètes ont un monde intérieur riche, qui ne demande qu’à vivre, jouir et aimer aussi avidement. Alors faites-vous du bien, vous le méritez.
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